注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

大洲的博客 原创版权 引用请注明出处

终生创设并实践健康学是我的志愿!创设健康学将终生与孤寂清贫伴行。

 
 
 

日志

 
 

共健主义大超市——生命自我养护20110124饮水的学问  

2011-01-24 16:52:08|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

     共健主义大超市——生命自我养护20110124饮水的学问

我们每天要喝至少1500到2000毫升的水。

喝水的原则是不要等到自己感到口渴以后再喝水。

早上起床要补点水。不一定要大口大口地喝水,要一小口一小口地“吃水”。晚上就寝时最好也补点水。

那么,平时我们喝点什么水好呢?我们普通老百姓平时就喝白开水就行了。

喝水就是喝水,没有哪一种疾病或者病痛可以通过喝水治好痊愈的,市场上如果有人宣传喝什么水可以治病的,你可不要轻信。

市面上出售的水有纯净水、矿物质水和矿泉水等等。

所谓纯净水是用蒸馏和逆渗透的方法生产的。生产厂家对水源要求可以不太严格。加工处理过程中去除了水中含有的矿物质和微生物。大多呈酸性,PH值在5,5---6,5之间长期饮用侵蚀牙齿珐琅质。此水不宜长期饮用。

矿物质水大多是人工添加矿物质到纯净水中制得。一般以添加氯化钠、氯化钾和硫酸镁为主。因为水要先行纯化,所以对水源要求也不严格。人工调配矿物质国家规范不严格,如不当往往也会成为酸性水,长期饮用不利。

矿泉水是获取天然水源,经过灭菌处理瓶装贩卖。矿物质在水中以离子化形态存在,容易被人体吸收。对水源要求严格。厂家会投入大量资金保护和宣传。选择大厂家出产的品牌矿泉水比较有保障。如果要长期饮用,天然矿泉水最好。

用过的矿泉水瓶,不要重复使用,塑料中的塑化剂渗出对人体不利。

  评论这张
 
阅读(145)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017