注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

大洲的博客 原创版权 引用请注明出处

终生创设并实践健康学是我的志愿!创设健康学将终生与孤寂清贫伴行。

 
 
 

日志

 
 

健康学片段介绍(12)  

2011-11-04 10:24:51|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
                             健康学片段介绍(12)

 

北京科学技术出版社要在今年冬至出一年的《人历》,我是编委会副主任。布置给我的任务是写18段“健康学片段介绍”,每段200-300字。

现将这些段子先行公布和博友分析,敬请批评指正,欢迎评论!

 以下是第十二段:健康的基石。

 

 

12,健康的基石。健康基石的命题是设在“医”(即疾病的治疗)的上游,属于健康学的范畴!只有在“医”的上游创设了健康学,才可以把健康基石说全面。。

健康的基石是:合理膳食、适量运动、睡眠充足、正向思维、家庭和睦、善良宽容和勤劳敬业

  睡眠充足也是生活方式,其对健康长寿的重要性不亚于膳食和运动。积极的正向思维方式决定了人的情绪和心态,对健康的影响举足轻重。而家庭和睦属于社会适应。善良宽容和勤劳敬业则是属于道德健康的范畴,基于我们对千名百岁老人和千名高龄名人为样本的研究提出的“百岁定律”和“长寿定律”。“戒烟限酒”就像“远离毒品”“请勿自杀”一样是最起码的要求了,可以不提。

 

  评论这张
 
阅读(43)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017