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109,柯云路的“非医”健康研究和实践(六十九,大爱健康法8——“六字养生诀”)  

2012-03-18 22:44:23|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

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109,柯云路的“非医”健康研究和实践(六十九,大爱健康法8——“六字养生诀”)

以下是我练习过的“六气健康法”——轻柔而缓慢地念:吹、呼、嘻、呵、嘘、嘶,念时只动嘴出气而不出声。念吹可治肾脏的疾病,念呼可治脾脏的疾病,念嘘可治肝脏的疾病,念呵可治心脏的疾病

念嘶可治肺脏的疾病,念嘻可治三焦(消化系统)的疾病。颇有心得、

诗曰:

心配属呵肾属吹

脾呼肺嘶圣皆知

肝脏热来嘘字至

三焦壅处但言嘻。

柯云路的是“呵、呬、嘘、呼、吹、嘻”。仅仅一字不同。景藏的有“嘶(s)”,而柯云路是“呬(sī)”。他认为这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘。

当我们长声诵念“呵(hē)”字时,会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。如果心脏有些不适,只要放松身心长声念诵“呵——”,会觉得很快舒服下来。

坚持每天早晨长念“呵——”音,对心脏有很好的保养理疗作用。

而且从中医学来讲,可以连同小肠一起达到呵护保养。

长音念诵“呬(sī)”字时,可以调理肺,连同大肠。

长音念诵“嘘(xū)”字时,调理肝和胆。

长音念诵“呼(hū)”字事关脾胃,会疏通保护脾胃。脾胃不适或者有疾病的人,每天几分钟长诵“呼——”音,调理作用立竿见影。

长声念诵“吹(chuī)”字时,调理肾及膀胱。

长声念诵“嘻(xī)”字时,调理上中下三焦。三焦是中医学特有的概念,胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。

总之,“呵、呬、嘘、呼、吹、嘻”六个字,不仅调整了人体的五脏六腑,还调整了与之相关连的人体经络。

 

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