注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

大洲的博客 原创版权 引用请注明出处

终生创设并实践健康学是我的志愿!创设健康学将终生与孤寂清贫伴行。

 
 
 

日志

 
 

唾液养生法------健康学推崇的健身治病方法  

2012-05-17 22:25:37|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

唾液养生法------健康学推崇的健身治病方法

 

据说有一个活到了150岁的印度人,问他长寿经验是什么,他说:“我就是每一口飯或菜,细嚼慢咽,嚼上三十二次,还有我喝水或飲料时就让它们在口里呆一陣,等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了150岁。 ”

又据说我国历史上也有人活到170岁,也是用的这种唾液养生法。

一个人早上刚刚起床时候的唾液,比人参还要宝贵,千万不能浪费。一个人一天话说多了浪费唾沫星子,消耗大量的唾液也是不好的。

日本医学专家,对人的唾液,用小白鼠,小兔子作了临床观察发现,普通人的唾液,可以杀死百分之七,八十的癌細胞,而有的人的唾液,还可以杀死百分之百的癌細胞……

有一本书,书名叫《唾液养生法》,书中介紹,這种唾液养生法还有临床价值……有肝胆結石,糖尿病,面瘫,阴虛,老气管炎等病的人,也能从唾液养生法中得到好处。

专家们发现被牲口吃过的草,比用金属割掉的草長要得快些。

唾液,就是口水,这种看似寻常的口腔分泌物,我国古代的养生专家称之为“金津玉液”。“五臟化五液,心为汗,肺为涕,肝为淚,脾为涎,腎为唾,是為五液。”中医认为脾為后天之本,腎为先天之本,既然唾液为脾腎所化,那唾液就与生命活动密切相关了。许多中医书上说,唾液充盈又常含而咽之,能潤五臟,悦肌肤,使人长寿不老。

現代医学查明,唾液中包含了血漿中的各种成分和近10种维生素、多种矿物质以及有有机酸和激素。还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,能促进细胞的生長和分裂,並能加速核糖酸蛋白質的合成,调节身体的新陈代谢,维持身体的酸碱平衡,延缓身体各个组织器官的衰老,預防老年性疾病,有利於人的健康长寿。唾液中還有一種過氧化物,可以抑制致癌物質的毒性。

 

現代医学研究证实,口水津液中含有丰富的水分、酵素、维生素B、蛋白质、氨基酸、钾、钙以及淀粉等多种有益于人体的成分,並具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項功能。

依据美国乔治亚大学医学专家进一步的研究结果显示,致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐如果和唾液接触三十秒后就会被稀释和抑制;換言之,唾液有很強的防癌效果,也是天然的抗癌剂。

除此之外,又因其具有消除從氧气和食物中产生对人体有害的自由基,且所含溶菌可杀灭病毒和细菌,因而口水不但是身体可自制自备的保健利器,同時也是养颜美容与护肤減肥的圣品。唾液是十分宝贵的液体营养物质,每一个人每天可分泌出1000-1500毫升。唾液不仅能湿润和稀释溶解食物,还有助于胃的消化和吸收,能杀灭进入口腔內的细菌。中医对唾液很是重视,认为唾液充盈者必体质强壮,并可以根据唾液盛衰来判断疾病。

据传说唾液养生法为西汉道人蒯京所创。此法是在清晨起床后,起身端坐,或仰臥、站立,先凝神息虑片刻,轻轻地吐气三口,再闭气咬牙,口內如含食物,用两腮和舌做漱口动作30次,漱口时口內将会产生唾液,待唾液满口时,用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次,称为三度九咽,名曰“食玉泉”。

初练时可能唾液不多,练习久了以后自然就会增多。每天早晚各练一次,就会收到很好的养生效果,能使面部润泽,精力充沛,体格健壯。蒯京因习“食玉泉”而肤色红润,牙齿坚固,享年一百二十多岁。

妙哉斯法!如此简单易学,实在值得仿效推广。

然而,平常如何才能获得如此神效的津液呢?其实一点也不难。所谓“垂涎三尺”,就是面对美食,切勿“狼吞虎咽”或”囫囵吞枣”,致使津液來不及充足分泌;反之,若是能够把握“慢吞细嚼”的要领;既能从容品嘗,享受美食,又可使口水不断滋生,以促进消化、清新口腔甚而让口齿留香,真可谓是一举数得。当然,还有另外一种簡易生液法,即:持续“舌舐上顎”数分钟,自可滿口生津,口味甘露。

唾液里面居然含有天然的抗癌因素,這是上天赐予我们的啊。如果你身上有一些会助长癌細胞生长的条件,唾液就可以对癌細胞造成威脅甚至杀灭。所以,中医自古以来很重視唾液养生法,就是这个原因。俗谚云“口咽唾液三百口,保你活到九十九。”

唾液既然有如此神效,又无須他求,那么,只要人们每天依法炮製,持之以恆,自可永葆健康美丽,何乐而不为呢?咽唾养生法简便易行,在我国有悠久的历史,具有健身祛病、延年益寿的奇特功效,经常运动舌头,保特唾液腺的旺盛分泌,有利延緩衰老,保持人体健康。

这就是健康学提倡的方法——不求人,少求人;不花钱,少花钱。方便实用,切切实实解决问题,尽量使用自己身上的“大药”来健身治病。

 

 

  评论这张
 
阅读(263)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017