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2014年7月9日(下周二)直播健康学的第六门学问——家庭和睦的学问提纲  

2014-07-06 05:26:06|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年7月9日(下周二)直播健康学的第六门学问——家庭和睦的学问提纲

 

1,         家庭和睦的学问的地位

介绍一个健康新理念——生命是一个有三个维度的立方体。

生命的长度——人的寿命

生命的宽度——生活的质量,生命的品位,幸福感,满足感……

生命的高(厚)度——生命的意义,生命的价值,生命的尊严……

生命立方体越大,生命越精彩!

 

影响生命立方体的三个方面的因素——

一,          基因和遗传(主要影响生命的长度)。

二,          生存环境。

1,         社会环境——家庭(影响生命的长度、宽度和深度)、职场(“单位”)、社区邻里、亲友、国家……

2,         自然环境——(主要影响生命的长度)。

三,          生活方式(主要影响生命的长度),社会模式,思维模式和价值取向(影响生命的长度、宽度和深度)。唯有第三种是完全可以由自己来把握和掌控的。

 

健康学的第六门学问——家庭和睦的学问——“家和万事兴”。这是继“气、水、食、睡、动”针对自然生命,涉及生活方式的五门基础功课之后首次进入文化生命的探讨。它不仅影响我们生命的长度,也影响我们生活的宽度和厚度(高度)。

 

2,         家庭的重要性(基本性)

前面我们讲健康学的前五门学问的时候都首先强调了它们对健康的重要性。“气、水、食、睡、动”哪一个不重要呀?都是最最重要,最最基本的!家庭同样重要和基本!谁个没有家,谁都有一个家。下班了,我们要回家;退休了,我们也回家!家庭是我们一辈子都要呆在那里的地方,这个地方是我们休憩的港湾,是得到安慰和爱的地方。我们的“气、水、食、睡、动”也相当大一部分是在家里进行的。

家庭不和睦,人就会生病。

有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?  

家庭是社会的细胞,我们大多数人都会有很多的时间和家里的亲人在一起。家庭生活是否美满对人的健康和寿命影响极大。家和万事兴!家庭和睦中的夫妻关系是核心,夫妻之间心心相印,爱的纽带坚固,则能够带出全家好的家风,敬老爱幼,其乐融融。家里是讲亲情的地方,配偶之间要互相既能悦纳对方的优点,也要能够接纳对方的缺点和不足。家里不是讲理的地方,家里只讲亲情和爱。父母慈爱,儿孙孝顺,全家人互相关爱,交流沟通畅达,把家当做避风港,每个人都有好心情。

 

3,         家和万事兴的核心是夫妻和谐

托尔斯泰有一句名言:“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”其实,尽管不幸的家庭各有各的不幸,但是不幸的家庭中,不幸的原因往往是相似的,就是夫妻关系不和谐。在家里千万不要“小吵天天有,大吵三六九”,也不要成为一个死水家庭,不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。

  我还曾经看到过一个报导,说是单身人士、离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了,这是一门学问。

  家庭和睦必须解决四个问题:第一,要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要处理好婆媳关系;第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。

 我曾经为一本叫做《家和万事兴》的书写过序,其中提到每一个人都要无条件地“接受”自己的父母、这是一个人的必修课,只有做到了这一点,才算找到了自我,才算有完整和无憾的人生。心怀对父母的结怨,会产生各种各样的心理和生理的疾病!而这种“结怨”是怎样产生的呢?就是因为在孩子小的时候父母不和谐而产生的恶果!孩子没有选择的余地,他小时候只能跟父母生活在一起,而父母关系不和谐,会从小在他心灵深处打下深深的印记,这种负面的印记,会影响他的一生,会导致他长大成人之后成为他许许多多的心理和生

理方面的问题根源!身教大于言教!父母是孩子第一任老师,家

庭是孩子的第一所学校。孩子不用管,全凭德行感化。所以,家庭和睦的核心是夫妻恩爱。婚姻不是儿戏!因为家庭是通过婚姻建立的,年轻时往往不懂得。

  

4,         夫妻怎么恩爱?

要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。

  所以我再说一下,对自己的爱人千万记住,不仅年轻时爱她(他),老了更要爱她(他);不仅健康时爱她(他),有病更要爱她(他);不仅爱他(她)的优点,也要爱他(她)的缺点。

洪昭光说:人生有很多快乐,没有一个快乐比得上家庭里的亲情。如果一个家庭你看电视我看电脑,没有面对面的感情交流是不行的。两个人应该关起门来谈心,面对面、心贴心、手牵手,心的沟通,情感的互动最重要。

家庭健康三个法宝:第一是话聊,第二是牵手,第三是爱抚。美国总统保健医生对总统提出的保健建议就包括:每个星期至少和夫人相处15个小时以上,每天要和夫人说话两个小时以上,包括共进午餐或共进晚餐。

中国家庭分六个等级:最最幸福的家庭是桃花源,第二级是杏花村,第三级是平安里,第四级是“多恼河”,第五级是狗不理,第六级是火药库。

最近我参加一个性文化的论坛,我做了一个简短的发言。我说,性伴随人的一生。大家都讲人的生命是性的产物,从你一出生就与性有关,我说不仅如此,性还伴随你的一生,许多男性百岁老人爱看美女(周有光、邵逸夫和王忠泉的实例)。从文化层面来讲,一阴一阳谓之道,一个家庭,有夫有妻才是一个完整的家庭。这就是我们的传统文化教导我们的。“性”不应该仅仅狭隘地理解为性生活,而是一阴一阳才能和谐完满的意思。俗话说男女搭配干活不累,也是这个意思。

夫妻平时在一起平平淡淡过日子不觉得,一旦有一方离开了一段时间,就会感觉缺一半日子过得就是不一样。最近老伴出去到北欧六国旅游,一走十几天,我尽管不坐班,但是每礼拜三要参加例会,每礼拜二还要到这里直播,况且北欧六国我也都已经去过了。但是,一个人十几天挺难熬的。总觉得一个人在家里空落落的,看来少了一半,谁都不行。在一起要好好珍惜!

 

5,《家道》(传统文化)

家庭角色不同,有不同讲究之道。男人无志,家道不兴。女人不柔,把财赶走。女性性情应柔美如水,这样才会旺夫贵己,钱财运气自然随之而来;女性若性情强硬、凶悍、气势压人、顽固偏激、心存报复怨毒,咬牙切齿、怒目瞪眼、结果只会伤人费己,克夫贱己、福报尽失、容貌枯憔。

老人要宣扬家风,父母要示范家风,夫妻要掌舵家风,子女要继

承家风,孙辈要顺受家风,兄弟姐妹要竞比家风。

道德是天地的规律,本分是个人的规律,我们违背了规律,人就

有灾难了。

俗话说,家和万事兴。小至国家之强盛,社会之祥和,小至个人生活之幸福,事业之兴旺,身体之健康,均有赖和谐的家庭为基础。

一、《老人道》(因为我们是老年节目,所以先讲)

老人要温和无火气,少说话,不唠叨,不说家人长短,知足常乐,在家颐养天命。宣扬家风,赞叹祖德,教育子孙懂得知恩、感恩、

报恩。不要管闲事,不要过多牵挂子孙,“儿孙自有儿孙福”。子女的事不要干涉,放手让位给后辈来当家,不摆老资格。老人有德,子孙兴旺;老人缺德,一家灾殃,家道不兴,香火衰败。老人要多行善事,广积阴德。托起一家的福报,创造一家的福德。子孙比你强,说明你有德。老人要承载一切,包容一切,化育一切。老人胸怀宽大,家庭福报就大。老人有德是最好的风水,最高等的风水。

二、《夫妻道》

家庭的建立以爱为根,没有爱无法建立的家庭,爱是成家的第一条件。

有缘爱一个人,首先要了解对方的本分。成全对方、完善本分。启蒙对方发挥本分。不管束对方的自由权,应给予对方快乐,不应给对方烦恼。相互成全,相互理解对方的生理和心理。常记对方好处,夸奖对方好处;理解对方的难处,原谅对方的过错。不束缚对方。给对方自由权。真信不疑,不要怀疑对方。能做到这些,就会家和万事兴。

爱是和谐的缘起,也是和谐的总纲,没有爱不可能建立和谐的家庭。

夫妻生活上互相照顾,互相关心,相互补漏,而不是互相埋怨。

男子以刚正为本;女子以柔和为本。“刚”是不动性(不发脾气),“正”是合乎正理。“柔”要性如水,“和”就要合乎理。所以刚正就是柔和,柔和就是刚正。

夫妻要相互感恩,绝不互相埋怨。

 

 

 

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