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终生创设并实践健康学是我的志愿!创设健康学将终生与孤寂清贫伴行。

 
 
 

日志

 
 

百岁定律和百岁故事(百岁生命深度探秘)20  

2017-02-16 22:42:46|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 百岁定律和百岁故事(百岁生命深度探秘)20 

 

 

第十六章        一文一武 中国两位百岁大侠

 

 

长江大侠吕紫剑

 

一个和毛泽东同年出生,生活跨三个世纪的武术大师。

人称大侠“一心向善心态好,不好酒不吃火锅”。

自己教诲徒子徒孙:“酒是穿肠的毒药,色是刮骨的钢刀,气是无烟的火炮,财是惹祸的根苗。”

练功逾百年,他悟出的养生之道是:运气养生修性,打拳灵活手脚,动静结合。

他从来不与人斗嘴生气。

 

吕紫剑,1893年10月15日(当时是清光绪19年)出生于湖北宜昌一个声名显赫的武术世家,和毛泽东同年出生,月份比他毛泽东还大,2012年10月22日在重庆家里无疾而终,活到整整119岁,跨越三个世纪。堪称长寿之冠。吕紫剑一生习武,兼修中医,收徒近万,治人无数,武艺高强,性格豪爽,侠肝义胆,淡泊名利,忠义爱国,济世救民,正气浩然。

 

他出生时,家里当时经营着一个在国内武术界颇有名气的“长胜镖局”,总人数近千人。7岁那年,他随母习武,后来拜江英为师,稍大就读于湖北国医学堂。 12岁时又跟从武当名师李国操习武,成为李国操的入室弟子。

1911年,18岁的吕紫剑前往北京,拜慈禧太后的带刀侍卫丁世荣为师,学习形意拳。次年,他来到峨眉山,与神掌李长叶结为师徒,学习八卦掌。在此后的8年间,他学成了“游身八卦连环掌”,日后成为李长叶的第三代传人。1920年,南京雨花台举办武术擂台,27岁的吕紫剑夺得冠军。

1929年,为抗议当时国民党“废止中医案”,他被选为中医医疗组组长。

抗战期间,他在重庆,曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。

为此,“文化大革命”时期中,他被打成“反革命分子”,在新疆劳改了十多年。

可见活到119岁的老人,生活并不一帆风顺,人世间的艰难困苦也都经历过。但是,这也就是一种磨砺,只要对人生有信心,抱着积极的生活态度,照样可以活到极端的高寿。这是吕紫剑给我们的启示。

 

吕紫剑一生经历了3个世纪,一心习武,年轻时即遍访全国各派名师,曾与“津门大侠”霍元甲、“关东大侠”杜心五齐名,号称清末民初武林“三大侠客”,吕紫剑是“长江大侠”。他还曾经被联合国誉为“健康长寿老人”。据初步估计,他的徒子徒孙已逾6000人,遍及海内外。

 

【“长江大侠”的由来】

上个世纪30年代,上海是中国最重要的的商品集散地和转运港口,长江航线的水路运输航线也是中国当时最重要的经济命脉。当时在长江航线有十几家外国轮船公司,而民族产业只有民生航运公司一家。外国轮船公司在长江航线上横冲直撞,数百吨位乃至上千吨位的大船在航线上全速前进,丝毫不顾忌在航线附近作业的中国渔民的生命财产安全,船体及其掀起的巨浪撞翻、掀翻中国渔船、货船的事件时有发生,以牺牲中国人生命财产的代价换来了它们的“高航速、高效率”,也使顾忌重重的民族产业民生航运公司到了破产的边缘。

经人介绍,民生航运公司的董事长卢作孚找到吕紫剑先生,请他想办法。怀着一腔爱国热血的吕紫剑和朋友们四处奔走呐喊呼吁,号召人们不坐外国船,同时将外籍轮船上的中国领航员、水手等中方人员都召集到了民生航运公司旗下,使外国航运公司彻底停运。外国航运公司重金招来一名日本著名武士、浪人首领三井秀夫挑战吕紫剑,吕紫剑接受挑战,并在爱国将领冯玉祥等人的作证下,与之签下生死文书在宜昌校军场决斗。最后,吕紫剑以中华武功绝技“八卦连环掌”打败对手,将对方打得口吐鲜血。中国人胜了!万众沸腾。吕紫剑为维护民族权利作出了自己的贡献,民生航运公司当场聘请吕紫剑为公司副董事长。可是淡泊名利的吕紫剑婉言谢绝,但提出了一个条件:今后凡是持有他亲写路条的穷苦人找到民生航运公司乘船,公司要免收票款,并在到达目的地后送盘缠5块大洋,从此“长江大侠”吕紫剑先生的威名便传遍了大江南北。

1945年,吕紫剑力战美国拳王的传奇故事,让他的徒子徒孙最感解气。吕紫剑在接受中央电视台《东方之子》节目专访时,曾回忆称,当年蒋介石从南京来到重庆后,聘请他担任镖师,同时授他少将国术主任教官之职。1945年,马歇尔将军的保镖汤姆·约翰,在重庆南山上摆下擂台,扬言要打败所有中国人。此人虽狂妄,可手中倒的确有些真功夫。所以虽然挑战的好手不少,可一时间,都一一败在了汤姆·约翰的手下。于是汤姆·约翰更狂妄到无以复加的地步,不仅口出狂言,称中国功夫不过如此,更十分张狂地侮辱中国人为“东亚病夫”。吕紫剑闻讯大怒,找到蒋介石要求与对方比武。在取得蒋介石和马歇尔同意后,吕紫剑与汤姆·约翰签下比武生死状,在南山上一决高低。面对那个身高1.9米的美国著名拳师,吕紫剑和对方打了一个多小时,双方仍难分胜负。后来,他趁对方不备,一个黑虎掏心,打中对方致其当场吐血。3天后,汤姆·约翰在送往国外救治的飞行途中,因重伤不治身亡,吕紫剑为中国人出了一口气。

吕紫剑从来不追逐名和利,他也是这样教导要求他的徒子徒孙的。

他出生时国家处于列强蚕食之下,成年后习武共御外敌救亡图存,耄耋之年还参加武术比赛、言传身教……为了传统武术,他走过三个世纪,赢得万千弟子,全国开花。

改革开放之后,这个曾蒙冤30年、百岁高龄的老人迎来了第二个春天。1979年,吕紫剑被选为重庆市政协委员。改革开放后,他以86岁的高龄开始参加一些武术比赛,93岁还代表重庆参加比赛,2002年,他成为中国武协最高武术段位九段的第一位民间武术家。

高龄吕紫剑非常活跃,经常参加各种社会活动,展示风采,被誉为“活着的张三丰”。但是他又很低调,不喜张扬。2005年10月10日上午,在大连举行的第二届中国国际老人用品博览会的开幕式上,这位鹤发童颜、白须飘飘的老人吸引了来宾们的注意,并且被众多媒体“识破”身份,成为数十家媒体采访的对象。老寿星丝毫也不怯场,还身手敏捷地表演了一套拳法,让人在叹服之余,联想起他年轻时的风采。

 

吕紫剑先生先后开办了“渝州紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”,他一边行医治病,一边传授武当功夫。由于他专长伤骨专科,在津、汉、渝等地行医,治人无数。他性情豪爽,行侠仗义,授徒甚众。据估计,如今仅内地由他教出的徒弟就已经逾五六千人,这些徒弟又授徒,算起来现在已经授到了第五代。

我认识他在广东的一位徒孙柯楚剑,以下照片就是柯楚剑提供的。

吕紫剑和徒孙柯楚剑

柯楚剑在看师祖练拳

吕紫剑和徒孙柯楚剑

 

我和柯楚剑在2010年上海世博会的《景藏健康国际论坛》上相识,曾托他引见居住在重庆的吕紫剑,得到他的应允,但是又是阴错阳差迟迟没有成行,以下照片是我和柯楚剑在2010年上海世博会的《景藏健康国际论坛》上。

在2010年上海世博会的《景藏健康国际论坛》上,左起傅宏北、柯楚剑、史成礼、连如安、汪大洲。

 

 

柯先生为人正直,热情,以其精湛的养生功法治病救人,由此隐约可见其祖师风范。虽然终究无缘见到吕紫剑本人,但是从其徒孙柯楚剑身上,我领悟了他对他的后代传人的影响和教诲。

 

吕紫剑还先后出版了《中国武当内家拳法》《八卦养生法》等著作,创编了“八卦浑元养生功”。

                        

吕紫剑获奖及兼职情况如下:

1982年获全国武术精英赛雄狮金奖。

1984年峨眉山拳师邀请赛获特别金奖。

1985年任国际功法联盟总会会长。

1986年获中国名拳师比赛金奖。

1994年任国际气功协会首席顾问。

2000年获全国健康老人金牌,被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”、国家武术九段。

2002年成为中国武协最高武术段位。

 

吕紫剑一生和武术结缘,不舍不弃,是名副其实的一代武术宗师。他年轻时遍访名师习武;壮年时打遍天下无敌手,为国扬威;老年时又时时将让中国传统武术发扬光大放在心上。吕紫剑是八卦门的杰出代表,曾担任过八卦门掌门人。为了弘扬重庆的民间武术,从86岁起,凡有武术比赛,吕紫剑必定前去参加。93岁时,他加入当时的四川省武术集训队,随后代表四川参加在徐州举行的全国比赛。为重振武当雄风和游身八卦连环掌,吕老作出了杰出的贡献。他是一位“国宝”级的武术大家,是全国第一批获得中国武术九段的最高荣誉,至今仍是重庆市唯一一个获此殊荣的民间武术家。”

“中国武术再这样下去很容易失传了……”几年前,吕紫剑曾如此表示。老人的心愿,一直就是想让中国传统武术发扬光大,他一直希望我们通过各种形式,介绍中国武术的真正精髓,让更多的人爱上中国武术。他的一生是为中国武术而生的。

吕紫剑不仅是一代武术宗师,老人喜好书画,也在圈内众所周知。吕紫剑擅画龙画虎,并写得一手好字。2008年汶川地震时,吕紫剑曾现场画了一幅《飞龙图》,并将画作拍卖的5万人民币捐赠给灾区。在当时重庆北滨路举办的一次“众志成城、奉献爱心”书画赈灾义拍会上,时任上海虹桥书画院名誉院长、时年114岁的吕紫剑现场作画,将现场气氛推向了高潮。

 

有人总结吕紫剑的长寿秘诀是“一心向善心态好,不好酒不吃火锅”。

吕紫剑多年来一直是重庆市年龄最大的老人。在大家眼中,他精神矍铄、身子硬朗,即使2009年一次意外摔伤后,他依然在家正常活动,生活自理。

除了常年练武健身之外,他还有没有其他的长寿秘诀呢?

吕老通常早上6点起床,练习八卦掌约1个小时后吃早餐。早点包括2个鸡蛋、2个馒头、二两面;中午一般荤素搭配,吃两碗米饭;晚上吃得很少,一碗米饭加素菜。他一直坚守“早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少”的膳食原则。

练功逾百年,他悟出的养生之道是:运气养生修性,打拳灵活手脚,动静结合。

他从来不与人斗嘴生气,这一点非常重要。

“老爷子活这么大岁数,最主要的还是其心态好,不爱生气。他经常教育徒子徒孙,称一个人不要计较太多,心态要平和。”

吕紫剑83岁邻居胡成理告诉记者,一直以来,吕紫剑的身体很棒,不喜欢喝酒。晚年喜欢在家练习书画,能动能静,心态平和,从未看见他跟人斗过嘴、生过气。

他还自编养生歌谣传授给后人。在其家人和徒弟徒孙中,至今还口口相传一首他自编的养生歌谣。

“酒是穿肠的毒药,色是刮骨的钢刀,气是无烟的火炮,财是惹祸的根苗。”这既是老人的养生秘诀,也是

他为人处世的原则。

“不整人、不害人,一心向善,心情平和,就过得舒服。”与老人一起生活的孙女吕舜华说,爷爷经常这样告诫后人。

他虽然生活在重庆,但吕紫剑却不吃火锅,爱吃糖拌番茄,还将麦子磨成粉末冲茶喝。此外他还常喝自配的养生茶。

110岁时,吕紫剑才学会抽烟,他觉得抽烟可防止老年痴呆,但他认为这不一定适合其他人。这一点是很独特的,不知道他是怎么琢磨出来的。

2012年10月22日,一代武术大师吕紫剑老人在重庆市南岸区上新街的家中安详辞世,享年119岁。1893年出生的他,至今已走过了三个世纪。

 

两年前摔跤后确实留下了一些后遗症,他最后的离世和这一跤不无关系。

“最近几天,老人并没有异常。”吕紫剑的徒孙欧力豪说,“不过,太师傅吕紫剑在2010年摔过一次跤后,留下了一些后遗症”。当年6月的一天晚上,已经116岁的吕紫剑起床上卫生间时,脚下一滑摔了一跤,随后被送到市急救中心,查出颅内出血,经过手术治疗,老人虽然恢复得很快,但出院后,家人、徒弟们都感觉,老人身体已大不如从前。但是其思维和起居还是比较正常。

 

所以,我再三强调老年人要防摔,特别是耄耋老人,突然摔一跤,往往成为他人生的一个转折点,从此以后生活质量下降,健康状况变坏,也就慢慢走向生命的终点去了。这一点也在这位和毛主席同年一生习武的耄耋老人身上,得到了印证。而且这一跤还是在家里起床上卫生间摔的。这就特别要提醒我们注意了,如果你自己就是一个高龄老人,你就千万要特别的小心了,从各个细节处提前采取措施,防止滑到;如果你是照料老人的亲属或者家政,也要照料好老人,处处留心不要让老人摔到!

吕老是一个不拘小节、性情豁达之人。据徒孙唐红回忆,有一年,网上疯传吕老已故的新闻,并配上鲜活的图片。他马上给吕老打电话,得知只是假消息后,才松了一口气。让唐红意外的是,在亲属、徒弟徒孙都在为此事愤怒时,吕老却淡定地表示:“管得别个怎么说,不放心上。”

 

早饭前睡梦中安然辞世。

吕紫剑的孙女吕舜华介绍,吕老最近一段时间,身体一直不太好,常常喊头痛。为了照顾好吕老,家里的子孙排好班,轮流照顾。2012年10月20日晚上,吕老又喊头痛,11点就上床休息。

2012年10月22日早上6点58分,到了吕紫剑平时该起床的时间了,弄好早饭的保姆见老人迟迟没有起床,于是走进卧室查看,见老人仍然闭着眼睛,安然躺在床上,保姆便准备叫醒老人。谁料,连叫了几声老人都没有反应,这才知道情况不妙。

“当时老人还有微弱的脉搏”,徒孙欧力豪说,家庭医生很快赶了过来,不过当医生赶到时,老人已没有呼吸和心跳了。就这样,老人在睡梦中安详辞世。

“老人去世前并没有异样,算是寿终正寝”,欧力豪说。

看来这是一个瓜熟蒂落,无疾而终的百岁老人。只是两年前的一次摔跤,成了他生命历程中的一个转折点,从此以后晚年生活质量下降,健康状况变差,离世两天前他喊头痛,应该就是两年前那次摔跤的后遗症,因为那次摔倒时曾经在医院查出颅内出血,是经过手术治疗,方才康复的。可见老年人,特别是像他这样的耄耋老人,防摔是多么的重要。

 

阅读生命

点评故事

这是一个终生习武,兼修中医的一代宗师,他的超级长寿,我觉得值得提到的是:

1,                 练功逾百年,他自己悟出的养生之道表述为:“运气养生修性,打拳灵活手脚,动静结合。”这是很经典的说法,真正的经验之谈,研究他这个超级长寿的生命样本,对他的这一句话不可不察!

2,                 按照一直在身边照料他生活的孙女的体会是:“不整人、不害人,一心向善,心情平和,就过得舒服。”这也非常重要。

3,                 按照他邻居的观察,认为吕紫剑不喝酒。晚年喜欢在家练习书画,能动能静,心态平和,从未看见他跟人斗过嘴、生过气。

不计较,不和人斗嘴,不生气,这几点要做到也是好不容易的。

4,                 他自编的养生歌谣:“酒是穿肠的毒药,色是刮骨的钢刀,气是无烟的火炮,财是惹祸的根苗。”这既是老人的养生秘诀,也是他为人处世的原则。

5,                 生活在重庆,而不吃火锅,爱吃糖拌番茄,还将麦子磨成粉末冲茶喝。还常喝自配的养生茶。

6,                 110岁时,才学会抽烟,并且觉得抽烟可防止老年痴呆,这一点很独特,不知道他是怎么琢磨出来的。我觉得未必适合其他老人。

7,                 老年人千万要严防死守,防滑防摔。生命的转折点往往就在不经意间滑到摔一跤。

 

 

  百岁浦东王——江南大侠王艮仲,开发浦东的先驱。

 

我们经过多次采访,反反复复探寻其长寿秘诀,最后得到的十二字箴言,真是字字珠玑:“拿得起,放得下,想得开,忘得掉。”

 

上面介绍的是一位119岁的大侠——长江大侠,是武术宗师。这里再介绍一位110岁的大侠——江南大侠。但是,这位大侠是一位不爱运动的大侠,根本和武术无缘,之所以称其为大侠,是他的精神气质,是他的侠肝义胆。

如其说王艮仲的一生是实业家的一生,不如说他的一生是政治家的一生。

2012年他们父女俩去上海的时候,接待他们的上海浦东区政协主席说,他所听说过的百岁老人都是在偏僻的山村(他大概是指像广西巴马那样的地方)里,一辈子过着平平静静的生活,许多这样的百岁老人可能连县城都没有怎么去过,日出而作,日落而息,一天又一天过着平淡的生活,没有经历过什么大风大浪。而像王艮仲老在上个世纪那样的政治漩涡的中心里打过滚的人而能活到百岁以上,那才是非常难能可贵的!这位政协主席实在很有见地!“上个世纪在中国的政治漩涡的中心里打过滚”,这是怎样的一种经历呀!王艮仲确确实实在上20世纪整整一个世纪,经历了清朝和民国,经历了军阀内战、抗日战争、解放战争和解放以后的各次政治运动和社会变革,他在上海后来到北京,就是一直在“中国的政治漩涡的中心里打滚”,很多人牺牲啦,很多人累死了,很多人气死啦,还有一些人跳楼投湖吃安眠药啦……经历过如此险境而能存活至今,“秘诀”究竟在哪里呢?

王艮仲确实非常神奇,别看他现在瘦骨嶙峋,耳朵基本上听不见别人说话,要靠他女儿凑在他耳朵边上大声说话才能听见,他自己想说话也比较困难,一般只有他女儿听得懂。但是,他依然没有“躺在床上”,这就很不简单了,我对这位已过茶寿的寿星的如何细节都充满了好奇心。

我在2011年7月26日,对当时这位108岁的茶寿寿星进行了采访,并且做了全程录像。对这份录像资料我视为珍宝,极为爱惜,回来后反反复复收看,认认真真体悟他的每一句话。此后2012,2013年我还采访过他两次。并且在北京人民广播电台老年之友栏目播出过对他的采访。

以下就是2011年前采访后写下的采访记。

 

  

胸襟和气度的极品

兼论健康定义中的“社会适应”

(茶寿王艮仲采访记)

 

 

 

摘要:这是一篇对108岁的茶寿寿星的采访记。作者发现这位寿星其实并没有刻意养生,追求长寿。他的一些生活习性甚至和一般人熟知的养生原则相悖。他爱吃糖,爱吃肥的红烧肉,又不喜欢锻炼身体。同时他的长寿也没有遗传因素。他仗义疏财、古道热肠,心里坦荡无私,睡眠安稳。特别是他在别人再三追问他的长寿秘诀的时候所说出的12字箴言:“拿得起,放得下,想得开,忘得掉。”使得我们终于能够令人信服地解读和诠释他108年的传奇人生并且明白他为什么能够活到如此高寿。这是一种胸襟和气度的极品。他有极高的道德品质,又能主动地社会适应,所以能够健康长寿。这是生命文化中,物质生命(自然生命)和精神生命(文化生命)两重生命互动的典型范例。

 

一,序

 

你知道“茶寿”是什么岁数吗?你面对面地接触过“茶寿”老人吗?

写“茶”字的时候,先写草字头。这个草字头相当于“廿”,二十的意思。按照笔顺写下来,还要写一个八十,最后再写一个八。二十加八十是一百,再加八,就是108。所以,茶寿是108岁的意思。人世间能有几个活到茶寿的寿星?

为了研究人的健康和长寿的客观规律,当然也是为了创设健康学,我做的基础工作之一就是建了一个百岁老人资料库,分析研究他们的生平事迹,生活方式,生存状态乃至性格特征,思想品质,社会适应和道德境界等等。最高寿命者就是载入世界吉尼斯纪录的一位法国老太太,她活到了122岁另164天。当然,报道中也有超过这个纪录的,但是因为没有经过世界吉尼斯纪录的权威认证,不能作为正式记录。同时,我又建了一个“高龄名人”资料库,同样是分析研究他们的生平事迹,生活方式,生存状态乃至性格特征,思想品质,社会适应和道德境界等等。因为我发现,很多活到八九十岁的人,虽然没有到百岁,但是健康人生同样精彩,包含着生命文化和健康文化的信息,也有许许多多的养生的经验和智慧值得总结。“高龄名人”的年龄条件是八十五岁(含)以上。

现在这两个资料库的样本数都已经分别超过了1200个。每个样本至少都有600字以上的文字资料,多的超过一万字。每个样本都是一个精彩的故事。这些样本资料,绝大多数都是从各平面媒体,包括报刊杂志和各种书籍中采集来的,但是经过仔细核对分析订正和综合,力求详实。少部分是我亲自采访过的,有视频音频资料,或者是照片和题字。

我在利用这些资料,经过分析对比和综合,寻找这些百岁老人和高龄名人的共同点的时候,发现他们有且仅有两个共同点。再要找出第三个来,就怎么也找不出来了。而每当我新采访一位百岁老人或者高龄名人,发现他们没有一个不具有这个共同点的。这两个共同点我把它们叫做“百岁定律”和“长寿定律”(详见相关论文dazhouwang.blog.163.com或者www.jingcang.com)。

两个资料库的资料,经过研究、梳理、发掘可以使我们在生命科学和生命文化方面得到许多启示。除了“百岁定律”和“长寿定律”之外,还有许许多多其他的“副产品”。另外,这些资料大大地增强了我们对实现健康长寿的信心。

2011年7月26日我的百岁老人库和高龄名人库里又各增加了一个样本。上午我们采访了96岁的朱广颐,下午三点半我和北京景藏健康科学研究院常务副院长郭维克以及景藏健康网的金传勇一行三人在邓家栋(高龄名人,98岁,原北京医院副院长)之子邓濂献的陪同下来到木樨地22号楼,拜访了已过茶寿的王艮仲老人。

 

二,和黄炎培的历史渊源

王艮仲,男,1903年7月18日出生于江苏省南汇县大团乡(现属上海市),属兔,茶寿生日已过,“现在在吃109岁的饭了”。

在中国民主党派元老级的诸公中,黄炎培因有一次在延安窑洞里和毛泽东关于周期律的对话而令人肃然起敬。黄炎培大王艮仲25岁,影响了王艮仲的一生。王艮仲的生活轨迹和黄炎培密切相关,他们有很深的渊源。

王艮仲曾经就读于浦东中学。该校创办人杨斯盛聘请黄炎培先生担任浦东中学首任校长。蔡元培、郭沫若、陈独秀、恽代英、茅盾、胡适和美国博士杜威等名家都曾受邀登上过浦东中学的讲台,授课或讲演。王艮仲在浦东中学100周年校庆时说:“黄炎培先生本人更是博学多才,他每次登台都令师生大开眼界,肃然起敬。我们的校长是全国第一流的!”。

1924年王艮仲在苏州东吴大学求学与邓家栋(曾任北京医院副院长、中央保健局副局长、叶剑英保健医)和费青(费孝通之兄)是同室同窗好友。邓家栋的儿子是我的同班同学,我就是在他的陪同下数次前往采访王艮仲的。

他们几个还请恽代英到学校讲过学,也一起参加过五卅运动。王老当时是学生会主席。作为学生会主席的王艮仲,因邀请共产党人恽代英等到学校讲演,组织、参加支持“五卅”运动,被学校劝退,后经黄炎培先生帮助转学到南京就读。1929年王艮仲毕业于中央大学法学院政治经济系。

1949年初,他曾帮助黄炎培摆脱国民党特务的严密监视,携家属坐船安全前往香港,转而顺利到达北平。1949年4月18日,王艮仲也潜离上海,取道香港去北平。5月中旬,艮老到达北平,即走访先期到达的黄炎培先生,在其寓所(北京饭店)遇到周恩来总理。经黄炎培介绍,总理与王艮仲亲切握手,坦率交谈。

经黄炎培介绍,王艮仲欣然加入了民主建国会。曾任中国民主建国会中央委员会常委、副秘书长等职。如今,王艮仲老人是中国民主建国会年龄最大的会员。

现任民建领导看望王艮仲

 

现任民建领导人祝贺王艮仲茶寿

现任民建领导人祝贺王艮仲茶寿

 

1950年7月他奉周恩来总理之命,调往北京任中央政务院参事,以后曾历任全国政协委员、常委,民主建国会常委、中央咨议委员会副主任,中华职业教育社副理事长、中华工商专科学校校友会名誉会长、理事长等职务。

  1987年初夏,他在准备黄炎培先生(任老)诞辰110周年的纪念文章时对人谈起自己与黄炎培的交往。“任老大我25岁,我至今还清楚地记得,任老当时创立中华职业教育社,自任理事长,推广职业教育,以达到‘敬业乐群,谋个性之发展’的目的”。而王艮仲担任中华职业教育社的副理事长,协助黄炎培工作。102岁的时候他还拿着放大镜为中华职业教育社的《职教之家》刊逐字逐句地审稿,一丝不苟。在提到著名的毛泽东和黄炎培延安对话的段落中,那些话该讲,那些话不该讲审得特别仔细,一一发表意见,作出批注。

三, 被汪道涵誉为“江南大侠”

1938年秋,正是国共合作之时。王艮仲在上海公开宣布:坚决实行抗日民族统一战线,坚持和共产党合作。

  其时,他通过朋友,找到当时共产党员林钧,合作建立了淞沪青年抗日工作团,组织了一支游击队,加以培训后,由林钧带领,前往浦东袭击日军。此后,队伍又夜渡东海,转战浙西,屡建奇功。同时,他又利用国民党的各方力量,减少阻力,尽力支持帮助南汇地区新四军游击队,弥补队伍供给、枪械不足等困难,并从中协调关系,互通信息。

1941年,太平洋战争爆发,时任江苏省农民银行上海分行负责人的王艮仲,为了不被日伪分子控制,采取措施分行先期停业,将资金调转后方,职工遣资疏散。

王艮仲创办的《中国建设》杂志编辑部以共产党员为核心,引导群众从反对内战到支持解放战争。解放战争期间,王艮仲凭着与国民党要人陈果夫、李济深等人的交情及立法委员的身份,周旋于国民党各部门之间,掩护进步人士和共产党员脱险,还经常帮助有志青年完成学业,走上革命道路,为共产党做了大量工作。他的这种义举,在解放以后,被曾任上海市长的汪道涵誉为“江南大侠”。

1948年秋,正在北平办事的王艮仲先生,受老同学、北大教授费青委托,历经周旋,把正在被国民党特务监视的北大教授、共产党员吴晗,安全带到了上海。同年,《中国建设》编辑姚溱被捕。他又多方查问,利用国民党内部派系斗争激烈的弱点,从军统特务手中,把姚溱安全营救了出来。为防有变,他又派人把《中国建设》的主编高祖文以及李正文两人,安全护送到香港。

他在上海与文化教育界进步人士、爱国工商业者、民建会和职教社的爱国民主人士紧密联系合作,发行《中国建设》,并在盛丕华所设的红棉酒家或自己还有徐永祚家里举办工商界聚餐会。参加《中国建设》撰文和聚餐会的有费青、吴晗、雷洁琼、费孝通、钱伟长、黄炎培、杨卫玉、冷御秋、李文杰、盛丕华、盛康年、张敬礼等著名人士和进步教授。上海解放在望之时,聚餐会邀请上海地下党的负责人讲解形势,传达党对工商业者的十六字方针:“发展生产、繁荣经济、公私兼顾、劳资两利。”促使工商界互相启发,人心安定。

解放前他很有钱,但是他不知道上海哪家饭店最好,因为他从来不上饭店吃饭。但是他知道上海最好的厨师是谁,因为那时搞民主运动,他经常在家里举办星期三、星期五聚餐会,分批邀请学者名流来家里聚餐。聚餐剩下的饭菜他就放进冰箱里(那时他家里就有冰箱了)此后好几天他家就吃这些剩饭剩菜。

他古道热肠,仗义疏财,是《水浒》中柴大官人一类的角色,曾经无私地帮助共产党做了许多事。曾任上海市市长的汪道涵誉艮老为“江南大侠”。他在建国后的历次政治运动中受到不公正对待时,特别是十年浩劫,艮老受到很多不公正的待遇,他都能“正确对待”,这需要他有何等样的胸襟和气度,才能“想得开”啊!

四,“浦东王”——开发浦东的先驱

  

王艮仲祖辈在宁波就是搞实业的,曾祖太平天国时“逃长毛”迁到浦东还是搞实业,“王义隆”绸布店是其中之一。

王老家道殷实,在大学毕业时资助了两位同学到海外读书,一个到美国,一个到德国。但是自己因为要继承祖业,就没有留洋的经历。王老爸爸49岁去世,妈妈50岁去世。他有一姐一妹,只有他一个男孩,所以要由他来继承父业。

    1941年,太平洋战争爆发,时任江苏省农民银行上海分行负责人的王艮仲,为了不被日伪分子控制,采取分行先期停业,资金调转后方,职工遣资疏散等措施,成为防止受日伪控制的上海唯一一家银行。抗战时期他任第三战区司令长官司令部高级参议、江苏省政府委员兼江南行署政务处处长。他还曾在国民政府任第七届国大代表和第一届立法委员。

1943年王老预感到日本帝国主义一定要失败,建立新中国必须要有资金和人才,为了筹备资金与人才,他辞去了党政军各方职务去经商。当时,他和比他大8岁的胡厥文开玩笑说:“我要去‘智劫生辰纲’了”。胡厥老回应道:“好啊,等你上了梁山,我再去朝拜。”
    他日夜思虑着如何尽快重建饱经战火创伤的家园,为了实现实业救国的理想,他辞政下“海”,筹集资金,广结人才,为战后建设作准备。由此创下了浦东地区乃至上海的多个“第一”。自己出资修建第一条公路(原沪南公路)、组建了第一家公交公司(现在浦东巴士公司的前身)、第一家电信公司、办起了第一个合作农场(在现在东海农场鲜花港和棉花种子厂地址)。他在1946年就提出“建设新农村”,从国外进口几十辆拖拉机和各种机械设备,进行机械化耕作。并且从国外引进良种和先进栽培技术推进农业生产。为此,他深得故乡人民的爱戴和称颂,也赢得了“浦东王”的美誉。

  1945年,日本投降,王艮仲先生从重庆回到上海,即设立中国建设服务社,着手开创事业,在浦东作建设新农村的实验;在上海市内举办经济事业和教育文化事业。他首先着手筹建了浦东地方建设股份有限公司。经过多方奔走和筹措,公司于1946年5月在南汇县周浦镇成立,由他出任总经理。同年7月,由南汇夏履之等人筹建经营十年之久的浦东长途汽车公司成功归并于浦东地方建设公司,其以往与南汇县、上海市政府签订的专营合约,也由浦东地方建设公司接手。在王艮仲先生的努力下,周浦至南汇、南汇至奉城的公交线路也于8月实现了通车营业。1950年7月,王艮仲先生把公司改名为浦建长途汽车股份有限公司(简称浦建公司),1954年9月浦建公司与上川公司和上南公司三家合并为合营的上海市浦东公共交通公司,也就是现在浦东巴士公司的前身。1946年10月,他又着手成立上南县道工程处,增资法币7亿元,由他垫款兴筑周浦至塘桥的公路和桥梁,也就是今天沪南公路的原形。次年春天,塘桥至周浦全线通车,并顺利延伸至东昌路码头。此举不仅沟通了浦东和浦西的联系,大大方便了浦东人的日常出行。

  艮老来上海参加中华职业教育社建社90周年活动时还清晰地记得:“南汇到上海的全长40.7公里,1947年3月全线通车,自东昌路,经周浦、新场至惠南镇东门,全线路基分别宽为14.15米和20米,路面宽为10.5和14米,分别为双向三车道。全路段还造了永久桥梁22座。”言谈间,艮老流露出对家乡的深情。

  1945年,在筹建浦东地方建设股份有限公司的同时,王艮仲先生也深深挂念着战后南汇老家父老乡亲的处境。当时的他内心只有一个念头,就是尽快把当地的农民组织起来,创办一个农场,重建新家园,建设新农村,在家乡、在浦东做个榜样。

  为此,他在南汇东海滩头向当地的地主租了1000多亩地,组织了一百多户农民前往农场耕作。在和农民签订合约时,他表示:“每年下来,收成好了,你们自己向地主缴租;欠收了,由我替大家去缴租。”与此同时,他又自己出钱聘请农业专家出任农场场长和技术保障员,指导农民的日常生产和耕种。此外还出资从国外引进优良的种子,购进了一批拖拉机和卡车等农用机械设备,用于农场日常的生产和使用。其间,他又以勤工俭学的方式,资助近二十名考上清华、北大和燕京,但又无财力去读书的有志青年,寒暑假到农场帮助农民学文化,学习如何使用新农具,种植新品种,开学后发给他们学费、路费、生活费,让他们完成学业。

  在帮助农民耕种生产的同时,王艮仲在农场内开办了农民识字班,建立了图书馆和阅览室。在休息和农闲时,组织农民学习文化知识。此外,他还在农场内开设了医卫室和运动娱乐室,让农民也享受到应有的卫生保障和体育活动。定期还会用自己的吉普车发电,为农场和周边的农民放映电影。

“我们那时放的是无声电影科教片,如今南汇真的是大变样了!南汇肯定有大大的发展,也必然有大大的发展。”不久前,又一次重返家乡的艮老兴致盎然地参观了临港新城、鲜花港等地。一路上,他对家乡巨变感慨万千,言语间满含着对家乡的挚爱和期盼。

现在上海市浦东新区的领导来看望王老时,称王老为“浦东王”。王老实际上是开发浦东的先行者或者先驱。其实,在解放前家乡父老乡亲就送王老“浦东王”这个称号了。      

2010年7月9日在民建中央副主席、上海市政协副主席、民建上海市委主委周汉民陪同下, 107岁高龄的王艮仲兴致盎然游览了世博会,成为世博会开园以来年龄最大的游客。

世博会所在的上钢三厂、白莲泾、南码头等处原先均有王艮仲的产业,后期他将财产都捐给了国家。当他来到这些地方的时候,想到的不是原来属于他的产业,因为这些产业他早已“放下,想开和丢掉”了。他想到的是对场馆建设的赞叹和对因人多拥挤所导致的吵闹的劝导。当他们一行人来到中国馆前拍照留念时,王艮仲不由得发出“哦哟,不得了”的赞叹。在意大利馆外休息时,王艮仲听到几个游客因排队问题吵闹,还热心地跟他们说:“不要生气,笑一笑,就好了。”这是何等样的气概和胸襟!

 

五,把全部产业上交国家的“政务院参事”

新中国筹备成立期间,党中央发表了7人名单被邀请赴北京商议国是,建设新中国,王老就是其中之一,此时黄炎培已经在京不在此7人之列。到北京后他就被任命为“政务院参事”,是由毛泽东周恩来共同签署的任命状。上海解放后,王老向周总理请假,回到上海把自己亲手创办,投入不少资金和心血的公司、农场等实业,着手收拾了一番,或交公或结束,全身心投入新中国的建设事业。50年回到北京,告诉周恩来:“从今往后,我可就全靠工资生活了。”他把一切都交给了国家,没有一个人逼他怎么做。他走在了社会主义改造和公私合营的前面。他这样做非常坦然。经叔平、荣毅仁等工商界人士有事都找他商量,他们的意见和要求也通过他向上反映。解放前的产业在公私合营前,就全部上交给国家了。现在他是还在世的唯一一位当初的“政务院参事”。

改革开放初期,当地政府领导来看望他时,曾经跟他商量,把南汇大团老宅“王家花园”九亩地还给他,他当场写下来纸条,“我把这已经交给政府,现在成为老百姓的活动场所。该怎么处理应该由政府定,王家的亲朋好友都不得干预。”

十年浩劫中,艮老受到不公正待遇,在上海的夫人,也被累及,致其1976离世。

所以,并不是百岁老人的人生都是一帆风顺的。很多百岁老人也是经历过很多艰难困苦的,但是他们顽强地活了过来。如何对待生活中的艰难险阻和不公平待遇,人与人之间的态度往往会有天壤之别。积极向上的人生态度能够战胜一切。

中央统战部副部长黄跃金同志曾经送给王老一幅对联:

“玉节金和,从容有道,真心、真情、真人,受命无极;

山仁水智,齿望达尊,大勇、大爱、大德,载福长生。”

 

六,“我那时是雪中送炭”

 

文化大革命期间,他在民建中央机关挨过打,也被关进过牛棚。1966年10月红卫兵通知他工资减为40元,他不服,说:“我的工资是毛主席和周总理定的,如果他们说不给我工资了,我可以一分不要,但是你们没有权利减我工资。”这样他就两个月没有去领工资,直到年关临近,想到已经两个月没有给在上海的夫人寄钱了,于是设法找到了周总理。周恩来和他谈了两个半小时,劝他正确对待群众运动。后来他在年关到来的时候去领工资,以便给夫人寄钱,不料一分不少如数发给了他。他知道这是周恩来做的工作。可以那时经叔平、孙起孟他们都没得发,他就一个一个地接济他们,这个二十,那个三十……自己仍然紧紧巴巴地过日子。等到文革结束,机关里补发工资,孙起孟补发了13万,陈乃昌11万,可是王老一分也没有补发。他的女儿兼秘书告诉他这种情况后,他对此只是淡淡一笑,说:“我那时是雪中送炭”。

 

七,“我做人的标准是永远手心向下,决不手心向上。”

 

有一次过年,女儿到住他们楼上的一位原工商联副主任家中串门,这位原工商联副主任的女儿跟她聊天时说起她爸爸身体不好,心情也不好,经济拮据,曾向统战部和上海市委申请救济,每月得到一些津贴,但是这位伯伯还是不开心……女儿回家时,王老正在等她为他写东西,于是问起到哪里去了,女儿如实做完汇报后就走开了,不料王老很严肃地把她叫回来,让她坐下,并且语重心长地对她讲:“我做人的标准是永远手心向下,决不手心向上。孩子,记住不管咱们家有什么情况,对任何人都不要手心向上。”

在我们采访期间,王老数次提醒女儿要留我们吃饭。王正维说:“爸爸想着的都是别人,永远总是想着关心别人。至今还经常找他们同辈人的后代一起吃饭。”这次同去拜访的邓家栋之子邓濂献就是其中的一个。

王老在国内外都有很多朋友,改革开放以来先后引进的外资有7亿美金,都是让女儿王正维去跑的,没有收过谁一分钱。他一辈子就是这样坦坦荡荡做人。

 

八,他的长寿不是遗传因素

 

王老夫人没有工作,也不习惯北方生活,所以一直在上海居住,直到1976年去世。王老在北京生活工作一直由他二女儿王正维照顾和帮助。正维同时也是国家为他配备的秘书。王老育有一子二女。儿子已经先他而去。大女儿80多岁,在美国。他爸爸49岁去世,妈妈50岁去世。王老的长寿没有从他父母辈那里得到遗传,也没有遗传给子代,可见人的健康和长寿主要并不仅仅取决于遗传。

 

九,成了供人参观的“标本”

 

目前,王老听力很差,可能鼓膜或者听觉神经已经退化,可见“十老九聋”此言不虚。我们上午采访的96岁朱广颐也是听力严重衰退,影响生活质量。但是对做了他32年的秘书的女儿王正维的声音却有特别的识别力。王正维即使不大声说话他也能听得见。王老视力也不好,黄斑变性,看书报已经不能,勉强可以看到人,但是识别有困难。原来王正维还给他读读报,近年来少了。王老从“文化大革命”后被打坏了眼睛,就没有再看过电视。现在行动需要有人搀扶。因为活得长,所以远近闻名,很多人来看望他,很多人来取长寿经,所以王老幽默地说:“我成了一个标本了。”我们看到由于听力视力的减退,确实严重地影响到老人是生存质量。可见提前保护听力视力的重要。

王正维告诉我们她爸爸一直工作到106岁,102岁的时候还拿着放大镜为《职教之家》逐字逐句地审稿,一丝不苟。那些话该讲,那些话不该讲都一一发表意见,作出批注。2005年时开会回来在电梯上突然向后翻到,造成脊椎骨裂。劝他去医院,他不去,就请中医大夫看,王正维正好有一个表弟是中医,比较方便。在家里卧床休息了一个月,就好了。不过,从此以后听力下降,行动困难。而此前他走路快,可以自己上楼。

 

十,很少住院,很少看病

 

王老30多年几乎没有进过医院的门。就是一年两次体检要去医院。他的定点医院北京医院的病历中,像他这样病历编号很靠前,前前后后的几乎已经统统没有了。有一次北京医院内科新来一位杨主任,一翻档案,王老的病历号是三百多,前前后后的人都没有了。王老没有住过院,也没有看过病,现在也不吃什么药,也不吃什么补品和保健品,只是服用多种维生素和深海鱼油。我说,王老你可为国家节省医疗费了。

王老没有糖尿病,前列腺也没有问题,一觉睡到天明,不用起夜。血压以前工作时高过,工作紧张时高压曾经到过200mmHg。王正维告诉我们王老八九十岁时都在工作,一直到106岁才什么工作都不做了。现在血压正常了,75/135 mmHg。只要工作不紧张,血压就正常。所以也没有吃过降压药。就是在感到腿无力时请中医开付补肾的中药就好了。

 

十一,心里坦荡睡眠好

 

现在王艮仲的饮食睡眠都正常。早上,他吃牛奶面包。中午吃米饭。晚上是稀饭和他喜欢吃的饼。他什么都能吃,从来不挑食。而青菜是每天必须的。

他睡眠特别好,一般晚上九十点钟就寝入睡,一觉睡到大天亮,早上七点起床,不起夜。也不像一般老年人到了早上四五点钟就睡不着了。王正维介绍说,王老昨天下午四点就睡下了,今天早上五点如厕,如厕后回去又躺下睡到十一点。他心里坦荡,所以睡眠好。

 

十二,每天两杯蔬果榨汁

 

关于饮水,不需要特别提醒,反正饮用的水就在他身边放着,他需要时自己会随时取用。只是在他八九十岁的时候,他们从美国探亲回来,带回一台榨汁机。从那时起家里就会在上午用胡萝卜、芹菜、黄瓜和苹果榨汁,放在那里要王老喝下去。下午再榨一杯橙汁,制成后请他立即饮用。这上午下午两杯菜汁果汁是他每天必喝的。就喝冷的,没有问题。现在他还能喝红酒加冰块哩。来看望王老的贾庆林、刘延东现在都学样喝榨汁了。

平常也吃点水果,但是不多。他喜欢喝绿茶,还喜欢喝咖啡。乘飞机时,在机场休息室喝一杯,到飞机上还要喝。巧克力更是放在就近,什么时候想吃什么时候就吃,他很喜欢的。他吃的是黑巧克力。

王正维介绍,他年轻时身体并不强壮,但是没有肥胖过,年轻时的体型就是如此。

 

十三,性格开朗有幽默感

 

王老性格开朗,很有幽默感。老了就像小孩了。现在女儿就是他的“妈妈”,监护着他。他们父女关系演变成为“母子关系”。这是一种角色替换。

就在今年,上海浦东新区的领导来为他祝贺茶寿(108岁)的时候,送来一个面做的大寿桃,里面有109个小寿桃(中国人过生,特别是老年人过生喜欢按虚岁计算)。客人让王老打开大寿桃,取出小寿桃分发给大家,让大家沾点老人的“寿气”。结果他分了几个,自己就吃了起来。女儿怕他吃坏了,就从他手中夺下,让他继续分寿桃。可是,分着分着,他又拿起一个放到嘴里吃了起来。女儿就又去夺下来。最后,等分完寿桃,他对大家说:“我刚刚到口的桃子,才吃了一口,就飞了。”逗得大家畅怀大笑。

 

十四,真正的“长寿秘诀

 

他如此长寿,因此有很多人来讨教“长寿秘诀”。就是来看望他的领导,如贾庆林、刘延东也要他介绍“长寿秘诀”。其实王老还真是没有刻意去养生。我们上午刚刚采访了一位“高龄名人”——96岁的朱广颐,朱广颐是一年四季都要在就寝前泡脚的。为此,我们问王老是否也每晚泡脚。王正维告诉我们,王老爱干净经常要洗澡,但是没有每晚泡脚的习惯。

王正维还说,王老的许多生活习惯甚至是和现在经常宣传的,一般人认可的“养生经”是相悖的。例如,他喜欢吃糖,晚上吃稀饭要加糖。平时爱吃巧克力。他爱吃是“黑巧克力”,不是一般的巧克力。他还喜欢吃红烧肉,要吃肥的。王正维告诉我们昨天中午还吃了两块红烧肉呢。另外就是不锻炼身体。他上学时经常有三门功课不及格,那就是体育、美术和音乐。没有养成锻炼身体的习惯。所以,我说健康长寿之道是因人而异的,健康长寿的原则是需要融会贯通的,没有一定之规,适合自己的就是好的。确实有很多很多的百岁老人和高龄名人没有去刻意养生,就是一切听其自然。只是一切都不要走极端,任何事情都不要过分。很多都是“一不留神就活成了百岁老人”的。

王艮仲102岁那年去新疆,由自治区马主席陪同,行程4000多公里。那时王老听力还好。在告别宴上自治区主席说:“王老,我们陪同您20多天,您总得留下一点长寿秘诀吧。”王老推脱了半天说,实在是没有什么秘诀。但是,最后王老说:“我有几句话要送你们,请你们注意。”

王老送出的这几句话,一共12个字。细细品味,使我豁然开朗。哦,这12个字,才是茶寿老人王艮仲真正的“长寿秘诀”呀!

这12个字是:“拿得起,放得下,想得开,丢得掉。”言简意赅,字字珠玑,真是金玉良言!

这是四件事,一件比一件难。“拿得起”是容易的,“放得下”就有很多人做不到了。放下了,还要“想得开”,就更是不容易了。有的人放是放下了,但是往往还会耿耿于怀,想不开,心里总是纠结着。彻底想开了,就可以“丢得掉”了。这可就是难上加难了。

后来当自己遇到不顺心的时候,心情不好,就经常会想起用王老的这12字箴言来劝解自己,居然还真的管用。有时候碰到亲朋好友有什么事情想不开,我也会用这12字箴言去开导,并且给他们讲王艮仲的故事,效果也是明显的。

这是一种境界。

能够达到这种境界的,还会睡不好觉吗?能够达到这种境界的,还能不健康长寿吗?有了这12个字,我们终于读懂了这位古道热肠、仗义疏财的“大侠”一生的所作所为。

他一解放就向周总理请假回上海结束了他自己的全部产业,上交给国家。文革中受到不公正对待,他能够正确处理自己的心境,就是缘于这种精神境界。他在文革初期还能够对同志和朋友 “雪中送炭”,又能够教育女儿“永远不要手心向上”,体现了王艮仲高尚的品格。

王正维还说,有时候爸爸帮助别人做了很多事,而且做得很好。但是人家说放下,他就能够做到立即放下,而且不会去问一个为什么,从此以后就再也不提起了。我想这可真是和中国共产党“肝胆相照”“风雨同舟”的民主党派高层人士的一个典型代表。说明他有极强的社会适应能力,而且是主动适应社会,所以他生存得很好很长。雷洁琼、马寅初可能也是有类似的特点,才能活到百岁。

 

十五,健康四要素定义中的道德健康和社会适应

 

我在从事健康学创设过程中有一篇重要的论文,就是“健康四要素定义及其依次递进”。在那里我指出健康有生理健康、心理健康、社会适应和道德健康四个要素,也是四个层次。道德健康是健康的最高层次。道德健康的人可以活成百岁老人,因为他心里无私坦荡,容易融入社会,社会适应良好,心情平和,人体免疫系统完好,所以能够健康长寿。对王艮仲茶寿老人的采访,支持了我的以上论断。

同时,王老的善良宽容大度和直到106岁还在工作的实例又一次印证了我前面提到的“百岁定律”和“长寿定律”。

 

十六,几点体会

 

每一个百岁老人和高龄名人的资料,都是一个精彩的故事,也是一份生动的教材。像王艮仲这样我们做了很多准备下功夫去采访得来的资料,尤为珍贵。所以,需要细细分析挖掘,以便能够得到更多有关生命文化、健康文化以及人的健康长寿方面具有规律性的东西。

1,       王艮仲仗义疏财,古道热肠,是《水浒》中柴大官人一类的人物。他没有看重财产,所以心不累,一辈子坦坦荡荡,于是睡得香,睡得踏实。充足而高质量的睡眠,可以确保体内免疫系统的修复健全,所以很少生病,身体各方面的机能也衰老得慢。王老他一生淡泊功名利禄,是健康而有质量的高寿的关键。

2,       王艮仲社会适应能力极强,往往能够主动适应社会。健康的三要素定义或者四要素定义中的“社会适应”这一个要素或者层次,迄今没有人好好研究过。所以我经常说,一个很好的健康定义发布六七十年了,但是这么科学的健康定义至今没有深入人心。人们往往会问:“什么是社会适应呀?”“社会适应和健康和寿命有什么关系呀?”“社会适应怎么样影响人的健康和寿命呀?”王艮仲的实例生动地诠释了“社会适应”。 王艮仲在国民党的政界军界都任过职,自己又是办实业的资本家。按说明摆着是共产党的革命对象。但是王艮仲能够顺应时代潮流,主动实现社会适应。他的社会适应不仅仅体现在赶在社会主义改造公私合营之前就结束和上交了在上海的产业,尤其体现在日后在共产党执政的社会里,总结出12字箴言。像他这种生活在共产党执政的社会里和共产党“肝胆相照”、“风雨同舟”的非党民主党派高层人士能够总结出12字真言就是他社会适应能力极强的表现。像他这样的非党民主党派高层人士中有一批长寿的人,如雷洁琼、马寅初、程思远、费孝通、钱伟长……他们之所以能够长寿,我觉得就是因为做到了好的社会适应,遇事能够想得开。又因为他们只是“参政议政”,不必在第一线承担较大的工作压力,只要他们能够按照王老所总结的12字箴言去做,就会心里没有纠结,遇事心平气和。这样的修养,这样的心境有利于健康长寿。而要做得好,一个人的文化层次是很有关系的。王艮仲是他们中间做得最好的一个,所以他的寿命也最长。

3,       1948年正式公布的世界卫生组织宪章的序言中关于健康定义的原文是:

“ Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.  ”

     

这是一个非常科学,非常完整的健康定义,能够有效指导人们获得全面健康。可惜六七十年过去了,这个健康定义没有深入人心。人们潜意识里的健康,仍然还是被以上定义否了的 “强壮和没有疾病”的一要素定义。所以很多人不了解什么是“social well-being”,不了解什么是“社会适应”。所以东方和西方都犯了同一个错误,即都把医疗卫生工作的重点放在了疾病的治疗上。其原因就是在提出健康新定义的同时,没有更新指导人们保持和获得健康的学科。医学主要是治疗人们的疾病的,所以医学是健康的一要素定义时指导人们保持和获得健康的学科。那么,健康定义更新以后怎么办呢?

中国的韩启德院士在“现代医学的回顾和展望”一文中说,二十世纪对医学来讲是一个非常的历史时期,今天我们到医院里去,所有的诊断、治疗的方法都是二十世纪发明的。那么二十世纪以前是什么样的呢?二十世纪以前尽管已经有了病理学说,也发现了许多细菌,但是这些理论还没有运用到实践中来。那时生了病怎么办呢?当时有一种流行的疗法就是‘放血’。尽管工业革命后西方已经非常发达了,但是英国人、法国人生病以后,还是采用放血,或者饥饿,或者通便的方法。最先进的大概就是吃点药,那些药是什么呢?草药。所以,不光光是中国人吃草药,外国人也吃草药。”

1908年的时候,著名的教育家弗勒克斯纳(Abraham Flexer 1866-1959)受卡内基基金会资助用两年的时间完成了对美加医学教育的考察,于1910年提出了著名的“弗勒克斯纳(Flexer )报告”,强调人的生物学属性,提出医学的生物学教育模式。医学这时才走向正规。

 

但是在后来的实践中,生物医学模式已经越来越暴露出它的缺陷。于是1974年布鲁姆(Broom)提出环境医学模式;拉隆达(Lalonde)和德威尔(Dever)提出综合健康医学模式;1977年,就是在世界卫生组织的健康定义正式公布后40年,美国Rochester大学的恩格尔教授(George Engel 1913-1999)和罗曼诺教授(John Romano 1908-1994)针对生物医学模式的种种不足和缺陷,提出生物-心理-社会医学模式(biopyschosocial model),包括了生物遗传因素、自然环境和社会环境因素、生活方式与行为方式因素和卫生服务因素。

到了1980年,美国的哈斯廷中心主任卡拉汉(Daniel Callahan)组织了一次重新考虑医学的目的的讨论,这就是著名的GOM(Goal of Medicine),指出:全世界所有国家迟早要发生一场医疗危机;现代医学不能完全解决人类的疾病、衰老和死亡的问题;现代医学错误地把治疗疾病、阻止死亡视为首要目标;良好的健康状况和治愈疾病、减轻疾病之间有很大差别,有本质的不同。1992年卡拉汉被选为美国科学院院士。1996年11月在纽约召开14国会议重新审查医学的目的,敦促医学从治愈和高科技向照料转移,重点是公共卫生和预防疾病。国际研究小组警告:目前医学的发展战略是在全世界创造供不起的和不公正的医学。

中国现在实际上已经面临医疗危机。医疗费用飞涨,“看病难”、“看病贵”成为社会热点问题,因病返贫,因病致贫的实例屡见不鲜。

我们看到人类对健康生命的追求、探索和向往没有一天停歇过。

当然,还有把医学分成基础医学、临床医学、预防医学、康复医学、保健医学以及自我保健医学的。也有分成第一医学、第二医学和第三医学的,总之,以上一切都还是在医学的范围里修修补补打转转。其实,不彻底突出“医”的窠巢,不毅然冲破“医”的樊篱,要想说清楚健康是很难很难的。只有健康学能够将健康说得清清楚楚明明白白。所以,健康学的创设迫在眉睫!

4,    那么健康学是什么呢?健康学是一门研究和指导人们如何快乐、持久、健康、有品味和有尊严地享用只能属于我们每一个人一次的生命的学问,是一门多学科、综合性和实用性的新兴学科,是迄今为止的学科分类中唯一一门综合了自然科学、社会科学和哲学的学科,是向社会公众进行健康教育、健康科普的主要教材,因此必须通俗易懂,为人民群众所喜闻乐见。“一个人一辈子要学习两门功课——谋生和养生。谋生的功课五花八门各种各样不一而足,而养生的功课却只有一门,那就是健康学。健康学是一门人人应该学、人人能够学的学问。”健康学的核心是提倡生命自觉和健康自觉,强调生命自我养护;主张用健康学涵盖和包容各种医学(allophathy,homeopathy,naturopathy,TCM etc)用以作为指导人们实现、获得、保持和恢复健康的学术理论体系。健康学涵盖和包容医学,但是不限于医学。健康学就是研究呼吸的学问、饮水的学问、膳食的学问、运动的学问、安排作息的学问、睡眠的学问、家庭和睦的学问、把握和调整心态的学问、社会适应的学问、掌控情绪的学问、价值观取向选择的学问、道德修炼的学问乃至于看病的学问、吃药的学问……在我看来,医学就是生物学模式的,用于治病救人,或者还可以包含病后的康复,以及病前打防疫针预防疾病。而心理和社会模式已经进入健康学的领域,医学是囊括不了的,不必勉强。中医的“治未病”也是健康学的课题。健康学是人的生理、心理和社会适应处于良好状态的相关问题都要管的。生物心理社会医学模式实际上就是健康学的模式。

 

5,   百岁老人、高龄名人中确确实实有一部分人是没有刻意地去追求高寿也没有刻意地去养生的。在个人的生活方式方面,只有一些大的原则需要遵循,没有一种固定的模式。健康养生的原则是需要我们每个人去融会贯通的,没有一定之规,只要适合自己的,就是好的。所以,在我的“百岁定律”“长寿定律”中,并没有发现这个族群的人们在生活方式上有什么共同之点。

6,   我最近阅读了美国科学促进会主席威尔逊(Wilson EO)为该学会成立150周年所写的纪念文章,该文发表在《科学》杂志1998年3月号上。文中提到,人类不仅仅是生物学物种,而且还是文化的物种,所以他主张自然科学和人文科学整合在一起共同去探索生命。我们注重从道德、社会适应和心理层面去诠释和解读健康就是在这样做。今天,我们在阅读一个108岁的生命的时候,就是把自然科学和人文科学整合在了一起。这不仅仅是一个探索生命的不同视角,而且是一个探索生命的不同高度。

7,   文中提到王艮仲的同窗好友邓家栋2004年去世,98岁。邓家栋夫人王耀云99岁。他们夫妇二人都是我高龄名人资料库中的样本。我在2004年3月亲自拜访过邓家栋多次。从躯体上看,邓家栋并不健壮,非但不健壮,而且简直就是健壮的反面!但是他和他的夫人是健康长寿的,其原因就是心理的、文化的、道德的和社会的。

8,   “十老九聋”以及视力的减退是一个很值得注意的老年学课题。当天我们采访的王艮仲和朱广颐两人,都是因为听力障碍,妨碍了他们和外界的交流,严重地影响生活质量。特别是对于知识分子,听力和视力的减退和丧失是很可怕的事情,宜未雨绸缪,及早采取措施,保护好听力和视力,延缓听力和视力的衰老退化。

9,   我们今天采访的两位老人都是男性,都有他们的亲生女儿贴身照护,这是他们的福分。也许这也是他们能够健康长寿的一个重要的原因。“老小孩”之说不虚。现在他们父女之间的监护人和被监护人的角色已经交换更替。原来的父女关系演变成为现在的“母子关系”这是很有意思的事。

10, 我收集、研究两千多例百岁老人和高龄名人的资料,除了总结出“百岁定律”和“长寿定律”之外,还有“人老腿先老”、“十老九聋”、“老年人要防摔”以及“肺是老人离世时多脏器功能衰竭最先倒下的那张多米诺骨牌”等几点心得体会。这里需要提醒王老和照料他日常生活的女儿王正维的是后面的两点。就是要防摔和注意防止体弱时的肺部感染。王老已经摔倒过一次了,而且确实那次摔倒使他健康状况有所下降。不过,那次摔倒不是滑倒,而是脑子缺血导致的。王老可千万要防摔呀!

我们深深祝福王艮仲青松不老,永葆青春。能够以120岁为努力的目标。

附记:此文写就后,我分别征求了王艮仲老人的女儿王正维和陪同我们前去采访的邓家栋之子邓濂献的意见。王正维提出了多处修改意见,已经都照她的修改意见改过了。邓濂献只提出一条修改意见,而且反反复复叮嘱我很多次了。就是他爸爸是北京医院的副院长,一定要我把这个“副”字加上。其实,1960年邓家栋被任命为北京医院副院长时,院长是卫生部的领导挂的名。在医院里主持工作的是邓家栋,大家叫惯了的。他还率团去当时的友邦阿尔巴尼亚访问,受到恩维尔·霍查的接见。“高龄名人”邓家栋家教如此,在这些细节上可见一斑,令我唏嘘不已。

 

 

 

2011年7月作者采访王艮仲老人

2011年7月作者采访王艮仲老人,请他签名留念,中间是照料他日常生活的女儿王正维

2011年7月作者采访王艮仲老人,右起第一人是邓家栋之子邓濂献

2011年7月作者采访王艮仲老人,左为景藏的郭维克

2011年7月作者采访王艮仲老人

 

 

附录

再访110岁寿星王艮仲

 

2013年元月6日在邓家栋(1906-2004)之子邓濂献的陪同下再次赴木樨地22号楼去拜访1903年7月18日出生的王艮仲。2011年7月28日,我首次采访刚刚过了茶寿的王艮仲,并且写出了采访记,题为“胸襟和气度的极品——兼论健康定义中的社会适应(茶寿老人王艮仲采

访记)”,此文已经被2012年12月中医古籍出版社出版的《生命文化论文集》收录。

其后还陪生命文化研究所的袁正光又去回访一次。这次则是应孟路之请。孟路父亲孟征祥是黄炎培表弟,和王艮仲家里是世交。孟路是在看到《生命文化论文集》中我的采访记而想到和我联系要我牵线前去拜访的。

在王艮仲老110周岁的时候,贾庆林以及民建中央的陈昌智和张榕明刚刚都去拜访和祝贺过。过了110周岁的生日,王艮仲女儿和政界就按111岁来说他的年龄了。

王艮仲还能够在女儿的陪伴下坐飞机,最近刚刚去了一趟上海。2012年5月还能出席在上海举办的中华职教社的成立95周年大会,并在

主席台就坐。他女儿王正维告诉我们在上海期间王艮仲老还病了一场,发烧到40度。以110岁高龄居然还能挺过来,令我们大为惊奇!

 

 2013年元月6日第三次往访110岁王艮仲,左为协和医科大学原教务长郑超强

 

我还是按惯例询问了一些老人饮食起居方面的问题。首先问吃,王正维告诉我们,老人饮食正常。当问到王正维现在还吃不吃红烧肉时,王正维说还能吃三块红烧肉。关于睡眠,王正维告诉我们,老人的睡眠一如既往,是很好的,而且她也不限老人非要几点睡觉,几点起床,一切都是随意的,他愿意几点就寝几点起床都随他。一般来说他比较能睡,睡的时间也比较长。我大学里的老师,1907年出生的魏寿昆也是很能睡的,以至于魏先生儿子还专门打电话和我讨论过这个问题,他担心老人嗜睡是不是正常。我是建议他能睡就尽管让他睡,看来王正维也是这个

观点。她说,民建中央陈昌智来看他时,王艮仲说,你们来我很欢迎,但是现在我悃了要睡觉了……贾庆林来的时候也是

这样……看来百岁以上的长寿老人嗜睡也许是一种生理需要。

王艮仲老失去大部分的视力和听力已经有一段时间了,现在王正维要和他对话还是可以的,但是要在耳边和他说话。别人要和他说话就很困难了,一般都要通过王正维才可以。他对别人说话的反应依然敏捷幽默,但是有时候他听不到别人的说话,所以难于回应,但是一旦王正维把话传到了,他的反应还是可以的。王正维说,他现在更多地是要说家乡的土话了。我们这次去采访连孟路的秘书兼司机,还有《健康大视野》杂志社的朱波副社长,一共有6个人,大家轮流和他合影照相,他们父女都非常配合。王正维在我们和他合影时还要求他睁开眼睛,张大嘴巴,笑一笑,他都很听话地配合。而且在我们和王正维谈话时,因为他看不见也听不见,坐在那里不断大声地用家乡话自言自语:“睁开眼睛,张大嘴巴,笑一笑”,这是在重温王正维的指令,大概每当有客来访都要这样的。看来这就是一个老小孩,而他的女儿现在就是他的“妈妈”,令我们觉得很开心。这种父女关系转换为母子关系,我在第一篇采访记里已经提出来了。我想可能还没有其他人,有此种感受……最后我们告别时,

他还说:“祝大家全家快乐!”,说得很是得体,而且王正维没有教他这样说。

 2013年元月6日第三次往访110岁王艮仲,左起:邓濂献、孟路、郑超强、王艮仲、汪大洲……

 

 

 在《生命文化论文集》中,我还有一篇论文“生命八问”(97-109页),其中说到人的生命是一个开放的复杂巨系统,和外界环境有四种交换和交流,即物质、能量、信息和价值的交换和交流。王艮仲老能够正常饮食,就是说他这个已经存活了110年的生命体和外界的物质能量交换还在正常进行,所以维持着这个生命。但是由于视力和听力失去了一大部分,所以信息交换的频度大大降低,打了折扣,大脑得不到形象和声音信号的刺激,相关的细胞和组织就会慢慢萎缩退化,王艮仲现在就是属于这种情况。倘能让他得到更多外界的信息(通过视觉和听觉获得

形象和声音信号),加强和改善和外界的交流,也许生活质量会有所提高。因为他的大脑每接受一个信息,就是一种良性的刺激,有助于生命正常持久运行。

   这次回访,我有很长时间和朱波一边一个坐在王艮仲老的两边,握着他的手。对朱波来说,据她自己说,这是为了沾点福气,沾点长寿老人的福气,也算是一种生命文化。而我是为了探知这位百岁老人的生命力和体征。他握住我的手,温暖而有力,足见其生命力依然充足。他一直在试图张口嘴,笑一笑。这是王正维刚刚给他的指令,他一直在努力做好。所以朱波一直在笑着说:“他真好玩!”。我在一只手握着他的一只手的同时,另外一只手在抚摸他的腿部。由于长时间不曾在室外走路,他的腿部肌肉明显地萎缩了。9年前,在协和医院高干病房里,我和今天也在坐的邓濂献的爸爸邓家栋在一起的时候,那年邓家栋98岁,在室内行走需要扶着床沿走,很像小孩子走路的样子,也是很好玩的。我也抚摸过邓家栋的腿部,也是这种感觉,我还是记忆犹新的。而三天前,基本上还是我们这几个人,在协和西院心内病房看望1936年出生、被糖尿病并发症折磨得已经在鬼门关上几进几出的老朋友(亦师亦友)张显扬的时候,我也摸过他的腿部肌肉,尽管显扬还能自己走路,但是

我发现他的腿部肌肉也是比以前萎缩多了。可见我们的生命体每一种组织和细胞都是要参与和外界的物质交换和能量交换的,长期不交换不交流就要“用进废退”,趋向萎缩!

本书历举百岁老人故事数十例,王艮仲的故事是“压轴”的。上面说过,王艮仲的一生如其说是实业家的一生,不如说是政治家的一生。从这次回访中王正维介绍的关于王艮仲成为“老神仙”的故事,印证了我的这个论断。王正维说,2012年在上海,他对浦东区政协主席说,美国人联合他们在亚洲的小伙计们在打中国主意……这位政协主席说这就是美日在海上搞联合军演,是内参最近的报道,怎么让他知道了呢?(王正维说他已经不能看报不能看电视听广播,而且王正维也没有和他说起过现在国际上的事,他怎么就能够把最新一期内参的事情料到了呢,这岂不是变成“老神仙”了吗?)王正维还说在钓鱼岛事件发生前一段时间王艮仲老还经常念叨着要向中央领导去反映要注意小日本的动向,及至事件

发生他就不说了。不过他先前也说过,美日与中国为敌老天爷会惩罚他们的,后来果然日本发生了地震和海啸,美国有龙卷风……“老神仙”不“老神仙”,我们姑且不说,但是我说王艮仲的一生是政治家的一生,此判断不缪!王艮仲老到了这个岁数还在想着要向中央领导进言……

     更有意思的是,根据王正维的介绍,这次(2012年)他们父女俩的上海的时候,接待他们的上海浦东区政协主席说,他所听说过的百岁老人都是在偏僻的山村(他大概是指像广西巴马那样的地方)里,一辈子过着平平静静的生活,许多这样的百岁老人可能连县城都没有怎么去过,日出而作,日落而息,一天又一天过着平淡的生活,没有什么大风大浪。而像王艮仲老在上个世纪那样的政治漩涡的中心里打过滚的人而能活到百岁以上,那才是非常难能可贵的!这位政协主席实在很有见地!“上个世纪在中国的政治漩涡的中心里打过滚”,这是怎样的一种经历呀!很多人牺牲啦,很多人累死了,很多人气死啦,还有一些人跳楼投湖吃安眠药啦……经历过如此险境而能存活至今,“秘诀”究竟在哪里呢?这就正如我在关于王艮仲的第一篇采访记中所说,他是胸襟和气度的极品!他的长寿是健康定义中良好的社会适应的典范。所以我的采访记,

题为“胸襟和气度的极品——兼论健康定义中的社会适应(茶寿老人王艮仲采访记)”(见2012年12月中医古籍出版社出版的《生命文化论文集》208-230页)。

 

 

后记

 

我用14年的时间,建立了一个“阅读生命”的资料库,资料库分为“百岁老人”、“高龄名人”、“英年早逝”和“短命夭亡”四个子集。期间,收集和采访了1300多名古今中外的百岁老人的生命样本和千余名85岁至99岁的高龄名人生命样本,然后把这些资料进行整理、保存、归纳、总结,提出“百岁定律”和“长寿定律”。这项科研成果曾经获得北京市社科联资助,作为科普项目于2012年在北京市各社区巡讲,最后被应邀去北京人民广播电台老年之友栏目作为国庆特别节目,在2012年国庆节期间连续播出六期。

感谢北京景藏健康科学研究院董事长王雁女士对这项工作的大力支持和配合。同时感谢王庚辰、邓濂献和朱云鸥等同学和朋友的搭桥牵线,使我得以采访那么多重要的生命样本。也非常感谢北京景藏健康科学研究院金传勇先生为多次重要采访录像、录音和照相。

本书凡作者亲往采访的样本照片但是金传勇先生所摄,其余来自网络。

 

           (未完待续)     

           (照片后补)                                                 

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