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终生创设并实践健康学是我的志愿!创设健康学将终生与孤寂清贫伴行。

 
 
 

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“病都是自己作的,不作就不会病”  

2017-05-15 19:10:56|  分类: 创设的健康学片段 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“病都是自己作的,不作就不会病”


  俗话说:50岁以前人找病,50岁以后病找人。


  生命的开始就是衰老的启动,养生抗衰老是一辈子都要做的事情,长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少,都会引发疾病,这都是对自己身体的摧残,都是在“作病”。


  现在大家就明白为什么一定要强调“养心”,也许是很难做到,但至少是在脑子里有这根弦,能时刻提醒自己也是好的。


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“真正高明的医生并不在医院,在你身体中”


  人渴了要找水喝,饿了要找饭吃,这都是人体的自调机能在发挥作用。


  这不仅是中医的思想,也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已”。


  所以说,真正高明的医生不在医院,而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店,而在你的身体之中,就看你会不会利用


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“情绪不爽,会导致肝病”

  有人曾做过这样的试验:把动物的肝脏切除后,将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部大动脉直接相通,心脏就立刻胀大而静脉血淤积,动物很快就死亡了,可见肝对血循环量的调节作用是多么重要。


  情绪不爽、生气郁闷的时候,也会影响肝的疏泄,而出现肝和肝经气滞血结的情况。


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“不生气,就不生病”

  情绪是人的本能,但在竞争激烈的生活环境下,人的精神压力自然会增大,于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。


  你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪

  世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病都和情绪有关。嘿,只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病


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“心要静,身要动”

  养心、静心、修心、调控意识情绪,本身就是一个养生常识,可惜不被大家重视,所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。


  心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。动能生阳,阳气旺盛而通达,则气血流畅,肌肉丰满,筋骨强健。


  心要静,身要动,营养均衡不过剩,这是历代养生家提倡的三大法宝。


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情绪会给身体健康带来巨大影响,不生气就不生病!

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