一万小时定律
2018-02-23 19:25:41| 分类：
创设的健康学片段
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从2003年年初开始加盟景藏健康，就潜心研究生命和健康，心无旁骛，没有周末，没有节假日，平均每天三个小时，从来没有间断。如此算来已经超过15年，5千多个日日夜夜，一万六千多个小时。
那么多的时间我做什么了呢？我研究生命和健康是怎么研究的呢？
我做的事情，一言以蔽之，就是“创设健康学并终生实践之”。完成了两部书稿，做了上百场的健康讲座，在北京人民广播电台做了50余场节目，在许多健康养生杂志发表了几十篇文章。概括起来，就是四个方面：
一，读万卷书——大量地阅读各种有关健康养生的书籍、报刊杂志乃至后来的微信资料（含医学），分门别类加以收集、归类和整理，在一个“共健主义大超市”的资料库里储存。
二，行万里路——通过参加各种活动，深入各种各样的健康产业做调查研究，考察其业态、市场和销售模式等等各项特征。在一个“健康产业万里行”在资料库里汇集了大量的文字、照片、音频和视频。
三，阅人无数——通过采访，收集，建立了一个“阅读生命”资料库，也汇集了大量的文字、照片、音频和视频。分为四个子集：
1，百岁老人子集——汇集了古今中外1300多位百岁老人的文字记载、照片摄影、音频录制和视频摄制等资料（含签名，题词）。
2，高龄名人子集——汇集了1200多位高龄（65-99岁）老人的文字记载、照片摄影、音频录制和视频摄制等资料（含签名，题词）。
3，英年早逝子集——作为对照组，收集了20余名典型的英年早逝的企业家、作家、主持人，演艺明星等知名人士的生命样本的材料，如王均瑶，张生渝，乔布斯……
据说有个“一万小时定律”，就是说无论是运动员，歌手，乐器演奏和各种专业工作，只有持续不断超过一万个小时，那么他（她）就会成为自己那个邻域的专家。我也确确实实感到在健康领域，我已经有了一种“独上高楼，望断天下路”的感觉。不管谁在说健康，我总会觉得都逃不出我的健康学体系。
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